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| POIDS | CAL/JOUR | POURCENTAGE | |
|---|---|---|---|
Perte de poids extrême |
-1 kg/semaine | 1,626 cal/day | 62% |
Perte de poids |
-0.5 kg/semaine | 2,126 cal/day | 81% |
Perte de poids légère |
-0.25 kg/semaine | 2,376 cal/day | 90% |
Maintien du poids |
0 kg/semaine | 2,626 cal/day | 100% |
Légère prise de poids |
+0.25 kg/semaine | 2,876 cal/day | 110% |
Prise de poids |
+0.5 kg/semaine | 3,126 cal/day | 119% |
Prise de poids extrême |
+1 kg/semaine | 3,626 cal/day | 138% |
Résultat
9000 J = 2151.05 cal
2000 cal = 8368 J