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découvrez combien de protéines il est recommandé de consommer par jour pour optimiser vos résultats en musculation. apprenez à personnaliser votre apport en fonction de vos besoins et de vos objectifs sportifs.
Fitness

Combien de protéines devez-vous consommer par jour pour la musculation ?

ParJulie FitCal 09/18/2024

EN BREF Poids corporel 1,4 à 2,2 g/kg/jour de protéines Doublent de la masse musculaire 1,6…

Lire la suite Combien de protéines devez-vous consommer par jour pour la musculation ?Continuer

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